Opis
Može li dugotrajni stres utjecati na naše tijelo više nego što mislimo?
U knjizi Kad tijelo kaže ne, liječnik i autor dr. Gabor Maté istražuje složenu povezanost između emocija, psihološkog stresa i tjelesnog zdravlja. Na pristupačan i razumljiv način povezuje spoznaje iz medicine, neuroznanosti i vlastite kliničke prakse kako bi istražio način na koji životna iskustva mogu utjecati na naše zdravlje.
Može li čovjek doslovno umrijeti od usamljenosti? Kakva je povezanost između sposobnosti izražavanja emocija i određenih bolesti? Može li dugotrajni stres ostaviti trag na imunološkom, živčanom i hormonskom sustavu?
Maté u knjizi postavlja upravo takva pitanja te ih istražuje kroz znanstvena istraživanja, klinička iskustva i dirljive priče stvarnih ljudi.
Posebnu pozornost posvećuje načinu na koji naši emocionalni obrasci, potisnute emocije i iskustva iz ranog djetinjstva mogu oblikovati naše ponašanje, odnose i način na koji reagiramo na stres. Prema autoru, bolest ponekad može biti jedan od načina na koji nam tijelo signalizira da postoji problem kojemu naš svjesni um ne posvećuje dovoljno pažnje.
Kroz brojne primjere iz medicinske prakse i životne priče poznatih osoba, među kojima su Lou Gehrig, Betty Ford, Ronald Reagan, Gilda Radner i Lance Armstrong, Maté čitatelju približava složene teme povezanosti uma i tijela.
U knjizi ćete istražiti:
- povezanost između stresa, emocija i tjelesnog zdravlja
- ulogu živčanog, imunološkog i hormonskog sustava
- kako rana životna iskustva mogu oblikovati naše obrasce ponašanja
- zašto je važno prepoznati i izražavati vlastite emocije
- kako kronični stres može utjecati na organizam
- važnost svjesnosti, brige o sebi i prepoznavanja vlastitih potreba
- načela koja Maté povezuje s prevencijom i ozdravljenjem od skrivenog stresa.
Kad tijelo kaže ne nije samo knjiga o bolesti, već i poziv na dublje razumijevanje vlastitog tijela, emocija i životnih obrazaca. Gabor Maté složene medicinske spoznaje približava širokoj publici i potiče čitatelja da obrati više pozornosti na signale koje mu tijelo šalje.
Knjiga je namijenjena svima koje zanimaju zdravlje, stres, emocije, psihosomatika, odnos uma i tijela te osobni razvoj.
Kad tijelo kaže ne, poslušajte što vam pokušava reći.
Recenzije
Još nema recenzija.